Trabajo con deportistas de distintas disciplinas y niveles, desde amateurs hasta federados. El proceso incluye evaluación, estrategia alimentaria individual y seguimiento técnico.
También imparto formación orientada a mejorar la comprensión nutricional desde un enfoque profesional.
Plan de alimentación ajustado al tipo de deporte, horarios, requerimientos fisiológicos y etapa de entrenamiento.
Espacio para analizar la evolución, interpretar indicadores y ajustar el plan.
Este paso es clave para construir un plan alineado con necesidades reales, no supuestas.
Aborda desde lectura de etiquetas y estructuras de comidas hasta estrategias avanzadas para rendimiento.
Pensado para quienes quieren mejorar sus hábitos a largo plazo con criterio y autonomía.
No. Atiendo tanto a personas que compiten como a quienes entrenan de forma regular y quieren optimizar su alimentación según sus objetivos físicos y de salud.
Incluye una entrevista clínica detallada, evaluación de hábitos, composición corporal y análisis del entrenamiento. A partir de eso, se diseña una estrategia nutricional adaptada.
Ofrezco seguimiento estructurado con revisión de progresos, adaptación del plan si es necesario y resolución de dudas técnicas. Cada caso evoluciona con base en datos.
Sí. Parte del proceso incluye explicarte por qué aplicamos cada estrategia, para que tomes decisiones con criterio, no solo por indicación externa.
